Achtsames Yoga

...für Anfänger und Nicht-mehr-ganz-Junge

Behutsame Yogaübungen verbunden mit bewusster Atmung führen Dich in deinen Körper und bringen Energie in den Fluss.
Die angeleitete Phase der Stille im Anschluss harmonisiert die angeregten Energien. „Gestimmt“ auf Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit beginnst Du den Tag und die Woche.

 

Mein  Unterrichtsstil orientiert sich an Satyanandayoga.

 

Infos: Katrin Sack,  fon: 0421-3498912

Ich bin Tanz-und Rhythmuspädagogin,
Körperpsychotherapeutin (HPG) und Yogalehrerin

° aktuell °

immer freitags 

von 5.30 - 8.00 Uhr

Aquarian Sadhana 2019

JapJi lesen, Yoga, Ruhe und Mantra-Meditation

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